Para mortificar as quatro paixões naturais que são: gozo ,tristeza, temor e esperança, aproveita o seguinte:
· Inclina sempre não ao mais fácil, mas ao mais difícil;
· Não ao mais saboroso, mas ao mais insípido;
· Não ao mais gostoso, mas ao que não dá gosto;
· Não se inclinar ao que é descanso, mas ao mais trabalhoso;
· Não ao que é consolo, mas ao que não é consolo;
· Não ao mais, mas ao menos;
· Não ao mais alto e precioso, mas ao mais baixo e desprezado;
· Não ao que é querer algo, mas o que é não querer nada;
· Não andar procurando das coisas o melhor, mas o pior; e por Jesus Cristo ter, para com todas as coisas do mundo, desnudez, vazio e pobreza.
(Pétalas de Rosas - São João da Cruz- Parte 14)
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